Ekspert radzi: jak dobrze spać?

fot. Ryszard Stotko

Czy sen w dzień jest tak samo wartościowy, jak sen w nocy? A co z pracą na zmiany? Jakie konsekwencje ma niedosypianie? Czy można spać za dużo? Z Anetą Trzcińska ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego rozmawia Agnieszka Strzemińska.



Każdemu damy radę, to program, w którym specjaliści z różnych dziedzin podpowiadają, jak rozwiązywać problemy związane z przepisami, pracą, domem i rodziną.

Jakie mamy prawa i jakie obowiązki? Jak dbać o zdrowie i bezpieczeństwo najbliższych? Jak rozsądnie wydawać pieniądze i nie dać się oszukać? Jak dbać o samochód, ogródek i domowe zwierzęta?

Proste i przystępne odpowiedzi na te i inne pytania w Polskim Radiu Katowice.

Można także do nas pisać: damyrade@radio.katowice.pl.