Ekspert radzi: jak korzystać z siłowni?

fot. Ryszard Stotko/Radio Katowice

Poprawia samopoczucie, uczy samodyscypliny, zwiększa krzepę, pozwala też zredukować zbędną tkankę tłuszczową. Trening na siłowni. Czy rzeczywiście może spróbować każdy, czy to tylko miejsce dla osiłków? Od czego zacząć? Z trenerem personalnym, Katarzyną Poks-Potoczny, rozmawia Łukasz Szwej.





Każdemu damy radę to program, w którym specjaliści z różnych dziedzin podpowiadają, jak rozwiązywać problemy związane z przepisami, pracą, domem i rodziną.

Jakie mamy prawa i jakie obowiązki? Jak dbać o zdrowie i bezpieczeństwo najbliższych? Jak rozsądnie wydawać pieniądze i nie dać się oszukać? Jak dbać o samochód, ogródek i domowe zwierzęta?

Proste i przystępne odpowiedzi na te i inne pytania w Polskim Radiu Katowice.

Można także do nas pisać: damyrade@radio.katowice.pl.