Relaksacja obniża poziom stresu, a przez to wzmacnia organizm psychicznie i fizycznie. Jednym słowem, działa pozytywnie na odporność. Przygotuj spokojny kąt, matę do leżenia i koc. Relaksację prowadzi Iwona Kwaśny, autorka audycji Siła spokoju, od wielu lat instruktorka jogi.