Ekspert radzi: jak sobie radzić z jesienną chandrą?

fot. Marta Dobrowolska/Radio Katowice

Coraz trudniej wstać z łóżka, rano jeszcze ciemno, po południu, gdy wracamy z pracy, też ciemno. 

Brak słońca, deszczowa pogoda – wszystko to źle wpływa na samopoczucie. Jesienna chandra to niestety częsta przypadłość o tej porze roku. Nazywana również jesienną depresją, chociaż zazwyczaj od sezonowego przygnębienia do rozwoju tej choroby, jest dość długa droga. Chandra to stan przejściowy, spowodowany przemęczeniem, brakiem słońca a także stresem wywołanym choćby strachem przed chorobą. Jak zadbać o swój nastrój? Jak z nią walczyć? Czy jest się czego bać? Radzą Marta Dobrowolska i jej gość. 





Każdemu damy radę to program, w którym specjaliści z różnych dziedzin podpowiadają, jak rozwiązywać problemy związane z przepisami, pracą, domem i rodziną.

Jakie mamy prawa i jakie obowiązki? Jak dbać o zdrowie i bezpieczeństwo najbliższych? Jak rozsądnie wydawać pieniądze i nie dać się oszukać? Jak dbać o samochód, ogródek i domowe zwierzęta?

Proste i przystępne odpowiedzi na te i inne pytania w Polskim Radiu Katowice.

Można także do nas pisać: damyrade@radio.katowice.pl.