Zimowe ćwiczenia z Radiem Katowice, cz. 2.

fot. Ryszard Stotko/Radio Katowice

Kolejna seria ćwiczeń na pandemiczny czas home office. Tym razem zajmiemy się kręgosłupem, który szczególnie po 8-godzinach siedzenia nie czuje się zbyt dobrze. Ćwiczenia prowadzi trenerka medyczna Gabriela Kiepal z Centrum Fizjoterapii Galen Rehabilitacja.




Radio Katowice zachęca do ćwiczeń w domowych pieleszach. To bardzo ważne, zwłaszcza teraz, kiedy większość z nas pozostaje w domach  i aktywność fizyczna drastycznie spada. Codziennie proponujemy jedno proste ćwiczenie. Dla każdego.