04.03.2021

Ekspert radzi: jak zdrowo się odżywiać?

Mówi się, że płaski brzuch robi się w kuchni. Chodzi o to, że aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę, nie wystarczy tylko ćwiczyć. Podstawą dobrej formy i zdrowego stylu życia jest dieta. A wiosna to idealny moment, żeby wziąć się do pracy nad sobą. Sprawdzimy jak zrobić szybkie i pyszne drugie śniadanie pełne owoców lub warzyw. Dowiemy się również, jak ćwiczyć i czy aktywność fizyczna, aby na pewno jest dla każdego. O tym opowie dietetyk Małgorzata Stanior. Nagranie przygotowała Martyna Słabikowska.