Dziś przypada Światowy Dzień Optymisty. To okazja, by przypomnieć, jak duże znaczenie ma skupianie się pozytywach.
Jak mówi Justyna Soroka, psycholog ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach, można śmiało powiedzieć, że pozytywne myślenie jest kluczem do poczucia szczęścia.
Jeśli przez lata widzieliśmy życie tylko w czarnych kolorach, warto stopniowo wprowadzić zmianę myślenia, zaczynając od drobnych od drobnych rzeczy — radzi ekspertka. Powinniśmy zacząć doceniać to, co mamy, a także zrozumieć i określić swoje potrzeby. Powinniśmy sobie dać prawo do błędów i otaczać się osobami, które myślą pozytywnie.
Autor: Joanna Opas, PR Katowice