Oddech jest dla nas tak oczywisty, że przypominamy sobie o nim, dopiero kiedy nie możemy złapać tchu, w sytuacji stresującej czy podczas wysiłku. A to błąd, bo nieprawidłowe oddychanie ma ogromny wpływ na zdrowie. Co więcej, oddechem można się także wyleczyć z wielu przypadłości.
Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie. To cykl audycji "Siła spokoju". Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Polecamy podcast.
