Przejadanie się w święta często związane jest z tym, że nie potrafimy odmówić. Szczególnie kiedy "dokładkę" poczęstunku proponuje np. ukochana babcia.
Psychodietetyk Michalina Wala tłumaczy dlaczego w takiej sytuacji zwykłe "nie, dziękuję" może być niewystarczające.
Dlatego jak radzi Michalina Wala, możemy zrobić bliskim przyjemność w inny sposób niż nakładając kolejne porcje dań.
W taki sposób unikniemy przejadania się, a jednocześnie docenimy trud najbliższych włożony w przygotowanie świątecznych smakołyków.
Autorka: Katarzyna Herbuś/pm/
