Relaks z Radiem Katowice. Odc. 5.

fot. Łukasz Kwaśny

Jak przygotować sobie miejsce do relaksu, o tym m.in opowiemy przed dzisiejszą sesją relaksacyjną. Relaksacja i chwila odprężenia jest niezwykle ważna dla funkcjonowania układu nerwowego. Stajemy się bardziej odporni na stres a przez to i na choroby. Relaksację prowadzi Iwona Kwaśny, autorka audycji Siła spokoju, od wielu lat instruktorka jogi.