Ekspert radzi: jak przygotować się do biegania?

Pandemia nie odpuszcza. Lekarze mówią, żeby zdrowo się prowadzić, ćwiczyć lub...biegać. 

Jak to robić, radzą pasjonaci sportu i triatloniści z drużyny "Eden racing team". Jedną z trzech dyscyplin w triatlonie jest bieganie. Czy każdy może zostać biegaczem i jak bezpiecznie uprawiać sport? Czy pandemia to dobry czas na rozpoczęcie przygody z tym sportem? Z trenerem Bartoszem Dudkiem oraz zawodniczkami: Kingą Wiktor i Julią Surman rozmawia Agnieszka Loch, zachęcając wszystkich do biegania i aktywności na świeżym powietrzu.





Każdemu damy radę to program, w którym specjaliści z różnych dziedzin podpowiadają, jak rozwiązywać problemy związane z przepisami, pracą, domem i rodziną.

Jakie mamy prawa i jakie obowiązki? Jak dbać o zdrowie i bezpieczeństwo najbliższych? Jak rozsądnie wydawać pieniądze i nie dać się oszukać? Jak dbać o samochód, ogródek i domowe zwierzęta?

Proste i przystępne odpowiedzi na te i inne pytania w Polskim Radiu Katowice.

Można także do nas pisać: damyrade@radio.katowice.pl.