Ekspert radzi: jak być aktywnym w czasach pandemii?

Zamknięte baseny, siłownie, do tego zdalna praca i nauka wymuszają zmianę trybu życia na mniej aktywne. 

My jednak zzachęcamy do ruchu. Podpowiemy, jak się ruszać bezpiecznie i zdrowo. Jak zastąpić siłownię, nie wychodząc z domu. Jak zapewnić sobie ruch, np. będąc uziemionym w mieszkaniu. Z trenerem personalnym Przemysławem Starzyckim rozmawia Marta Dobrowolska.





Każdemu damy radę to program, w którym specjaliści z różnych dziedzin podpowiadają, jak rozwiązywać problemy związane z przepisami, pracą, domem i rodziną.

Jakie mamy prawa i jakie obowiązki? Jak dbać o zdrowie i bezpieczeństwo najbliższych? Jak rozsądnie wydawać pieniądze i nie dać się oszukać? Jak dbać o samochód, ogródek i domowe zwierzęta?

Proste i przystępne odpowiedzi na te i inne pytania w Polskim Radiu Katowice.

Można także do nas pisać: damyrade@radio.katowice.pl.