Zgodnie z obietnicą dzisiaj w "Sile spokoju" wracamy do tematu medytacji - sztuki pracy z umysłem starej jak świat, znanej prawie w każdej kulturze i religii. Tydzień temu mówiliśmy o najnowszych badaniach medycznych, które dowodzą, że medytacja obniża napięcie, stres, poprawia pamięć i koncentrację. Zatem gdzie i jak to robić?
Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie. To cykl audycji "Siła spokoju". Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Polecamy podcast.
