Ekspert radzi: jak zdrowo się odżywiać?

Mówi się, że płaski brzuch robi się w kuchni. Chodzi o to, że aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę, nie wystarczy tylko ćwiczyć. Podstawą dobrej formy i zdrowego stylu życia jest dieta. A wiosna to idealny moment, żeby wziąć się do pracy nad sobą. Sprawdzimy jak zrobić szybkie i pyszne drugie śniadanie pełne owoców lub warzyw. Dowiemy się również, jak ćwiczyć i czy aktywność fizyczna, aby na pewno jest dla każdego. O tym opowie dietetyk Małgorzata Stanior. Nagranie przygotowała Martyna Słabikowska. 




Każdemu damy radę to program, w którym specjaliści z różnych dziedzin podpowiadają, jak rozwiązywać problemy związane z przepisami, pracą, domem i rodziną.

Jakie mamy prawa i jakie obowiązki? Jak dbać o zdrowie i bezpieczeństwo najbliższych? Jak rozsądnie wydawać pieniądze i nie dać się oszukać? Jak dbać o samochód, ogródek i domowe zwierzęta?

Proste i przystępne odpowiedzi na te i inne pytania w Polskim Radiu Katowice.

Można także do nas pisać: damyrade@radio.katowice.pl.