Ekspert radzi: jak zadbać o sylwetkę?

Mówi się, że płaski brzuch robi się w kuchni.

Chodzi o to, że aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę nie wystarczy tylko ćwiczyć. Podstawą dobrej formy i zdrowego stylu życia jest dieta. Jak zrobić szybkie i pyszne drugie śniadanie pełne owoców lub warzyw? Jak ćwiczyć i czy aktywność fizyczna aby na pewno jest dla każdego? Wiosna to idealny moment, żeby wziąć się do pracy nad sobą, o czym z dietetyk Małgorzatą Stanior rozmawia Martyna Słabikowska.





Każdemu damy radę to program, w którym specjaliści z różnych dziedzin podpowiadają, jak rozwiązywać problemy związane z przepisami, pracą, domem i rodziną.

Jakie mamy prawa i jakie obowiązki? Jak dbać o zdrowie i bezpieczeństwo najbliższych? Jak rozsądnie wydawać pieniądze i nie dać się oszukać? Jak dbać o samochód, ogródek i domowe zwierzęta?

Proste i przystępne odpowiedzi na te i inne pytania w Polskim Radiu Katowice.

Można także do nas pisać: damyrade@radio.katowice.pl.