Walcząc z przeziębieniem, warto wykorzystać domowe sposoby, z których kiedyś korzystały nasze babcie. Oczywiście nie zastąpią one wizyty u lekarza, ale nie od dziś wiadomo, że mogą pomóc i stanowić uzupełnienie leczenia farmakologicznego. Jak sobie radzić z pierwszymi objawami przeziębienia radzi Agnieszka Król z Gospodarstwa Edukacyjnego "Niezłe ziółka" w Mikołowie.
Nie wszystkie domowe mikstury są smaczne. Źle kojarzący się niektórym syrop z cebuli można odczarować dodając do niego czerwonego buraka. Aby go zrobić musimy cebulę pokroić w cienkie plasterki lub półplasterki, buraka zetrzeć na grubych oczkach tarki, po czym układamy w słoiku: warstwę cebuli, warstwę buraków i przesypujemy niewielką ilością cukru. W razie potrzeby można dosłodzić miodem. Dodatkowo burak, który ma właściwości wykrztuśne, wzmocni działanie syropu z cebuli. Cebulowo-buraczany syrop będzie miał ładny, malinowy kolor , będzie delikatny w smaku i będzie miał mnóstwo wartości odżywczych i regeneracyjnych. Innym sposobem wykorzystania buraka, to wydrążenie w nim dużego otworu, do którego sypiemy cukier i czekamy. Sok można podawać dzieciom jako środek łagodzący kaszel. Tak zrobione syropy nie nadają się do przechowywania. Trzeba je robić na bieżąco. Robimy rano i za dwie godziny już mamy pierwszą porcję syropu. Możemy ugnieść dodatkowo żeby więcej tego syropu wycisnąć. Taki syrop trzeba pić po łyżce, 4-5 razy dziennie.
Syrop z czarnego bzu jest bardzo bogaty w witaminę C. Pomoże nam wzmocnić odporność.
Nalewka z propolisu. Kit pszczeli zalewamy alkoholem, musi się to macerować do 6 tygodni. Należy tym co jakiś czas wstrząsać. Z wyjściowego koloru słomkowego, uzyskamy kolor ciemnej herbaty. Należy dawkować ostrożnie bo zawiera alkohol.
Suszona dzika róża. Owoce dzikiej róży zawierają wielokrotnie więcej witaminy C niż cytryna. Każdy owoc należy rozkroić, wyjąć pestki i wysuszyć. Robimy wywar mieszając wysuszone owoce z dzikiej róży z zebranym kwiatem lipy. Kwiat lipy stosujemy przede wszystkim przy gorączce. Oczywiście przy silnej musimy skorzystać z porady lekarskiej, ale gdy mamy stan podgorączkowy, robimy sobie herbatkę lipową, możemy dodać owoców dzikiej róży i rumianku. Będziemy zdrowi.
Syrop z pędów sosny należy zrobić wiosną, ale teraz dojrzewają owoce pigwowca. Największym problemem jest wyjęcie z nich pestek, ale warto, potem kroimy w plasterki, zasypujemy cukrem i robi się syrop bogaty w witaminę C.
Oxymel. Octem jabłkowym zalewamy zioła, które kojarzą nam się z odpornością. Można zrobić wersję bardziej wytrawną. na przykład zalać nim chrzan, czosnek, oregano albo owocową, w której do octu dodajemy goździki, pomarańcze, lawendę, cynamon, rozmaryn. Po 4-6 tygodniach maceracji przecedzamy miksturę i łączymy z miodem, powstaje okxymel. Słyszałam opinię, bardzo mi się podoba, że po wypiciu oxymelu uszy płoną a włosy stają dęba. Proponuję to rozcieńczyć w pół szklanki ciepłej wody i jedną łyżkę takiej mikstury stosować trzy razy dziennie.
Zapobiegawczo, zastosowałabym olejek oregano z apteki, gdy czujemy że nas „coś nas bierze”. 4 krople na pół szklanki wody i bardzo dobrze rozmieszać. Stosujemy przy bólu zatok, dobrze działa na nasze górne drogi oddechowe.
Możemy też skorzystać z dobrodziejstw przypraw, które przywędrowały do nas z całego świata: goździki, cynamon, kurkuma, mają działanie rozgrzewające i pomogą kiedy organizm domaga się wewnętrznego ciepła. Możemy do każdej potrawy dodawać szczyptę kurkumy, albo w postaci korzenia zatrzeć do herbaty. Mamy okres na zupy dyniowe, możemy do dyni dołożyć i kurkumy, i imbiru.
Z ziół suszonych, jak: rozmaryn, oregano, tymianek, majeranek, możemy również zrobić napar i na przykład inhalacje. Doskonale oczyszczają nasze drogi oddechowe, udrożnią nam nos, pozwolą lepiej oddychać. Tych ziół, które używamy do inhalacji, możemy użyć do kąpieli.
Można zrobić płukankę na gardło. Jedna z najbardziej tradycyjnych metod, to zalewamy gorącą wodą suszone liście szałwii (najlepiej przez siebie ususzonych), po odcedzeniu poczekać, bo nie może być gorąca, i letnim roztworem płuczemy gardło. To doskonały sposób na złagodzenie bólu gardła.
Autorzy: Jadwiga Woźnikowska, Marlena Barasińska /mf/
Każdemu damy radę to program, w którym specjaliści z różnych dziedzin podpowiadają, jak rozwiązywać problemy związane z przepisami, pracą, domem i rodziną.
Jakie mamy prawa i jakie obowiązki? Jak dbać o zdrowie i bezpieczeństwo najbliższych? Jak rozsądnie wydawać pieniądze i nie dać się oszukać? Jak dbać o samochód, ogródek i domowe zwierzęta?
Proste i przystępne odpowiedzi na te i inne pytania w Polskim Radiu Katowice.
Można także do nas pisać: damyrade@radio.katowice.pl.
