Postawmy na jakość, a nie ilość — apeluje w Tłusty Czwartek Katarzyna Lisiecka, dietetyk kliniczny z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego im. św. Barbary w Sosnowcu. Tradycyjnie wielu z nas sięgnie po pączki, a rekordziści zjedzą nawet kilkanaście sztuk.
Jak podkreśla ekspertka, omijajmy szerokim łukiem tanie, marketowe pączki.
Tak samo wybierając nadzienie, można wybrać zdrowszą alternatywę – zamiast słodkiej marmolady warto postawić na przykład na twaróg czy orzechy. Szczególnie uważać powinny osoby leczące się na cukrzycę. Warto też po zjedzeniu pączka wybrać się na spacer.
Autor: Joanna Opas /mf/
